
睡眠不好怎么辦?解決睡眠不好的辦法有哪些?
自從新冠肺炎發(fā)生以來(lái)呢,我們的生活很多的變化,尤其近期,疫情的形勢(shì)非常嚴(yán)峻。比如...
自從新冠肺炎發(fā)生以來(lái)呢,我們的生活很多的變化,尤其近期,疫情的形勢(shì)非常嚴(yán)峻。比如...
新年新氣象,這樣喜慶的節(jié)日,很多職場(chǎng)人士都會(huì)向自己的客戶送上新年祝福,為了表達(dá)客...
睡覺是人類并不可少的一種生理現(xiàn)象,一個(gè)人一生當(dāng)中,睡眠時(shí)間占了有三分之一的時(shí)間,...
人這一生不可避免的遇到各種各樣的應(yīng)激事件,很容易造成失眠。在錯(cuò)誤的認(rèn)知下,就極容...
“睡不著”已經(jīng)讓全世界 27% 的人同病相憐,據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示,在社會(huì)壓...
在睡覺的時(shí)候,開著燈,對(duì)身體的影響還是比較多,因此要注意關(guān)燈睡覺,并且每天早一點(diǎn)...
你有沒有睡眠障礙?睡眠障礙可能會(huì)導(dǎo)致患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。光是人類不可缺少的朋友...
如果對(duì)于失眠嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō),光是靠普通的暖光燈來(lái)助眠,恐怕還是比較困難。專業(yè)的事就...
你可能無(wú)法擁有每夜8小時(shí)的黃金睡眠時(shí)間,但是你也知道睡眠的重要的性,尤其是一個(gè)好...
睡眠對(duì)于人類的健康生活尤為重要。但生活壓力的增大使得許多人不得已壓縮自己的睡眠時(shí)...