睡覺是人類并不可少的一種生理現(xiàn)象，一個人一生當(dāng)中，睡眠時(shí)間占了有三分之一的時(shí)間，由此可以看出睡眠對每個人來說是十分的重要，睡不著睡不好,那么睡眠燈能改善睡眠嗎?接下來小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　睡眠燈能改善睡眠嗎?

　　仙蹤云智能睡眠燈可以緩解治愈失眠，開啟仙蹤云智能睡眠燈的白噪音音樂，它里面有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　溫馨柔光 助你入睡

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　多種燈光及顏色可調(diào)，無極調(diào)光模式，顏色隨心配置。在夜晚開啟昏暗柔光，營造睡覺氛圍，困意自然來襲。

　　白噪音音樂

　　想要助眠效果更好的話，還可以開啟仙蹤云智能睡眠燈的白噪音音樂，它里面有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　多種場景燈光模式可調(diào)，伴著輕音樂，打造輕松入眠的氛圍模式，讓壓力最大的中青年群體得到身心上的放松，紓解壓力，提高睡眠質(zhì)量。

　　如今失眠人群大幅上升，失眠原因多半是因?yàn)榄h(huán)境、情緒、壓力等這幾大因素。長期失眠會影響一個人的身體健康、精神狀態(tài)、心理狀態(tài)，所以需要及時(shí)調(diào)整改善。仙蹤云智能睡眠燈能夠有效幫助我們進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這比通過藥物助眠更有效、更健康。提高睡眠質(zhì)量有利于我們提高學(xué)習(xí)與工作的效率，更有利于我們的身體健康。

　　其實(shí)，想要睡眠變得更好，一些小細(xì)節(jié)，也需要大家多重視。在睡覺的時(shí)候，要避免躺著玩手機(jī)。睡覺時(shí)玩手機(jī)，會導(dǎo)致大腦異常的興奮，影響到接下來的睡眠。其次，睡前不要多喝水，睡覺前多喝水的話，將會導(dǎo)致夜間頻繁起來排尿，影響到睡眠。