
睡眠燈的作用是什么?可以調(diào)整睡眠嗎?
睡眠從來都不是一件好控制的事情,當(dāng)你備受失眠困擾時(shí),另一波人的煩惱可能是不知道怎...
睡眠從來都不是一件好控制的事情,當(dāng)你備受失眠困擾時(shí),另一波人的煩惱可能是不知道怎...
光是被稱為視交叉上核的腦內(nèi)生物鐘的關(guān)鍵調(diào)節(jié)器。美國西北大學(xué)范伯格醫(yī)學(xué)院生理規(guī)律與...
春節(jié)是中國人心里最盛大的節(jié)日,平時(shí)在外忙碌的親朋好友們,好不容易趁著過年團(tuán)聚,禮...
想睡個(gè)好覺,困但是睡不著是什么情況?在低照度光環(huán)境中,我們的情緒往往會(huì)逐漸放松,...
對于我們大部分人來講,每天有將近三分之一的時(shí)間用于睡眠,充足且舒適的睡眠能夠有效...
不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季,你都可能在半夜的時(shí)候因?yàn)橥蝗坏某龊够蝾澏抖褋怼?..
經(jīng)常失眠睡不著怎么辦?現(xiàn)在很多朋友到了晚上,失眠是非常常見的一種現(xiàn)象,不管是學(xué)生...
歡樂笑,福氣年,又是一年辭舊迎新的新春佳節(jié),闔家團(tuán)圓,幸福美滿。新的一年,收獲喜...
失眠多夢、睡不著,相信有很多啊人都有過類似的經(jīng)歷,大部分失眠群體常常躺在床上翻來...