俗話說(shuō)：“好吃不過(guò)餃子，好睡不過(guò)躺著 ”。我覺(jué)得說(shuō)這句話的人，一定沒(méi)經(jīng)歷過(guò)躺在床上，翻來(lái)覆去，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無(wú)法入睡的那種痛苦!!!但凡經(jīng)歷過(guò)這種痛苦大家一起喊出那個(gè)磨人的小妖精的名字—— 失眠 。

　　失眠可以通過(guò)白噪音助眠?

　　因?yàn)榘自胍羰侵腹β首V密度在整個(gè)頻域內(nèi)均勻分布的噪音。不同于其他噪音，白噪音會(huì)使人感到平靜，更易入睡。人在特別安靜與特別嘈雜的環(huán)境下都會(huì)睡不著，但是在相對(duì)舒緩、有規(guī)律的聲音環(huán)境下會(huì)很容易入睡，比如雨聲、落葉聲、轉(zhuǎn)動(dòng)的電扇聲等。

　　一些經(jīng)常受到環(huán)境噪音污染的人群會(huì)利用白噪音來(lái)幫助他們恢復(fù)工作效率，像一些大學(xué)生或辦公室工作人員會(huì)利用白噪音來(lái)降低那些施工噪音對(duì)他們集中注意力產(chǎn)生的不良影響。白噪音甚至被公認(rèn)為是一種對(duì)于精神分散疾病、耳鳴、聽(tīng)覺(jué)過(guò)敏癥以及多動(dòng)癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病有效的聲音化妝處理治療。

　　還有一些人利用白噪音來(lái)把一些可以打斷他們正常睡眠的聲音弱化。不僅是那些要在白天睡覺(jué)、晚上工作的夜班族利用白噪音來(lái)削減白天有可能打擾到他們睡眠的一切聲音。還有那些夜晚鐵道附近的轟隆聲，以及狗叫聲，甚至你配偶的打鼾聲等等都可以被白噪音的屏蔽功能所弱化。這樣一來(lái)，你完全可以好好的睡上一覺(jué)，無(wú)論是處在怎樣的一個(gè)睡眠環(huán)境。

　　一盞白噪音睡眠燈治愈睡眠

　　這款擁有白噪音音樂(lè)的仙蹤云智能睡眠燈可以緩解治愈睡眠，日落伴睡、日出喚醒，34首白噪音音樂(lè)增加你的選擇性，不會(huì)產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)疲勞,幫助你縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　陣陣海浪、潺潺溪流、沙沙雨聲…選一種你愛(ài)的聲音，卸下緊張與疲憊，安心入睡。

　　能有效幫助改善睡眠，調(diào)節(jié)生物鐘，讓人身心愉悅。

　　仙蹤云智能睡眠燈能動(dòng)態(tài)模擬日落全過(guò)程，在設(shè)定時(shí)間內(nèi)，燈光漸漸熄滅，輔助白噪音，打造沉浸式伴睡場(chǎng)景;起床前半小時(shí)，伴睡喚醒燈緩緩亮起，動(dòng)態(tài)還原日出全過(guò)程，讓燈光提前喚醒你的身體。

　　相較于傳統(tǒng)照明燈具，仙蹤云智能睡眠燈特有的琥珀色燈珠，能幫助減少對(duì)褪黑素的抑制，搭配內(nèi)置的白噪聲，幫助用戶快速放松入睡，睡得更香更深。

　　還可以模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺(jué)前，提前開(kāi)啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　白噪音對(duì)焦慮抑郁睡障礙者的影響

　　據(jù)悉，在睡眠質(zhì)量障礙的患者中，伴焦慮癥狀和抑郁癥狀人群明顯高于正常人。此類患者存在不同的睡眠障礙，主要表現(xiàn)有睡眠潛伏期延長(zhǎng)、睡眠減少、睡眠零碎及醒后入睡困難等多種形式。

　　目前認(rèn)為混合性焦慮抑郁障礙伴隨睡眠障礙的原因多而復(fù)雜，其中環(huán)境噪音是一個(gè)主要因素。研究發(fā)現(xiàn)白噪聲是一種連續(xù)的單調(diào)聲音，以共振的形式抑制來(lái)自外部環(huán)境的干擾聲音，并具有舒緩的作用。

　　多種使用場(chǎng)景

　　針對(duì)寶寶哄睡、中青年解壓、老年人等三大人群使用都很優(yōu)秀。

　　寶寶哄睡：

　　周圍環(huán)境嘈雜，寶寶哭鬧不安時(shí)，規(guī)律的白噪音能包容并屏蔽其它聲音，安撫寶寶情緒，助寶寶進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng);

　　中青年解壓：

　　多種場(chǎng)景燈光模式可調(diào)，伴著輕音樂(lè)，打造輕松入眠的氛圍模式，讓壓力最大的中青年群體得到身心上的放松，紓解壓力，提高睡眠質(zhì)量;

　　老人失眠：

　　多種自然音、環(huán)境音、睡眠音等白噪音音樂(lè)可選擇，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，讓入睡困難、多夢(mèng)、早醒的老人縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　手機(jī)智控

　　開(kāi)燈關(guān)燈、調(diào)光調(diào)色、切換音樂(lè)、定時(shí)熄燈等諸多操作，通過(guò)手機(jī)輕松操控，再也不用起身操作啦。

　　近些年，伴隨著智能家居系統(tǒng)領(lǐng)域的迅猛發(fā)展，消費(fèi)者對(duì)于健康睡眠的需求日益提高，睡眠產(chǎn)品的人工智能化也一路輝煌，在多類型的智能睡眠產(chǎn)品當(dāng)中，智能睡眠燈在行業(yè)中的表現(xiàn)尤為突出。智能睡眠燈被越來(lái)越多人需要，智能睡眠燈的品牌五花八門(mén)，仙蹤云智能睡眠燈以優(yōu)異的表現(xiàn)，從眾多品牌中脫穎而出。

　　溫馨提示

　　想要擁有好的睡眠，白天要在正確的時(shí)間段曬太陽(yáng)，晚上要把室內(nèi)的亮度調(diào)低，同時(shí)還要選擇合適的床墊和枕頭，對(duì)提高睡眠質(zhì)量有很大的幫助。