你有沒有睡眠障礙?睡眠障礙可能會(huì)導(dǎo)致罹患糖尿病、肥胖、抑郁、高血壓和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加。光是人類不可缺少的朋友，但是過強(qiáng)、過多、變化無常的燈光會(huì)影響人的健康。臥室是我們的心靈港灣，是一個(gè)有讓人有安全感的地方。對(duì)于臥室而言，除了提供讓人安眠的柔和光，更重要的是要用燈光布置來緩解工作生活的壓力。

　　臥室睡眠燈營(yíng)造一種溫馨的格調(diào)，光照效果明亮且柔和的，不會(huì)對(duì)眼睛感到不適，柔和的光線更符合人們夜間的心理狀態(tài)。為了提高睡眠質(zhì)量，那么臥室睡眠燈怎么選擇?接下來小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　臥室睡眠燈怎么選擇?

　　色 調(diào)

　　一般臥室睡眠燈的色調(diào)應(yīng)以泛著暖色或中性色的為宜，比如鵝黃色、橙色、乳白色等。

　　亮 度

　　睡眠燈的光線要柔和，并不是說要把亮度降低，因?yàn)槠档臒艄鈺?huì)給人造成壓抑感，而且對(duì)于有睡前閱讀習(xí)慣的人來說，會(huì)造成損傷視力。

　　材 質(zhì)

　　燈罩的材質(zhì)可以起到柔化燈光的作用。比如采用磨砂玻璃、羊皮紙、PVC材料、絹布等做成的燈罩，其半透明的質(zhì)地能夠把臥室烘托出一種半明半暗、光影斑駁的溫馨氛圍，讓人的內(nèi)心感到平和而澄靜。

　　造 型

　　臥室照明除了便于度過睡前的時(shí)光外，還方便起夜。人們?cè)诎胍剐褋頃r(shí)，往往對(duì)光很敏感，在白天看來很暗的光線，夜里都會(huì)讓人覺得光線充足，因此，睡眠燈的造型應(yīng)以舒適、流暢、簡(jiǎn)潔為宜，色調(diào)要淡雅、溫和。切莫選擇造型夸張、奇特的燈具，色調(diào)也不宜過于濃烈鮮艷。

　　為大家推薦一款有助于睡眠的睡眠燈，仙蹤云智能睡眠燈有多種功能，幾乎一盞燈滿足大多數(shù)使用場(chǎng)景。

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　燈光明亮而不刺眼，無極調(diào)光模式，燈光亮度隨意調(diào)節(jié)，怎樣舒適怎樣調(diào)節(jié)。

　　還有內(nèi)置的34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢(mèng)、早醒的人群縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　開燈關(guān)燈、調(diào)光調(diào)色、切換音樂、定時(shí)熄燈等諸多操作，通過手機(jī)輕松操控，再也不用起身操作啦。

　　仙蹤云智能睡眠燈機(jī)身是矮圓造型，時(shí)尚又可愛，金屬+塑料材質(zhì)，機(jī)身主體為白色調(diào)，整體感覺簡(jiǎn)單輕巧，當(dāng)家居裝飾也很好看。

　　仙蹤云智能睡眠燈在不影響人們的睡眠習(xí)慣的前提下，幫助人們改善失眠問題，提高睡眠質(zhì)量。不僅可以助眠，在生活中還有很多使用場(chǎng)景，是一款非常實(shí)用的睡眠燈。