什么睡眠燈適合臥室用?臥室是我們的心靈港灣，是一個(gè)有讓人有安全感的地方。對(duì)于臥室而言，除了提供讓人安眠的柔和光，更重要的是要用燈光布置來(lái)緩解工作生活的壓力，接下來(lái)大家隨著小編一起來(lái)了解下臥室睡眠燈選擇。

　　臥室睡眠燈選擇：

　　1、燈光強(qiáng)弱的選擇：

　　我們?cè)谶x擇臥室燈具的時(shí)候，要注意一般不能用太過(guò)于強(qiáng)烈的光源，我們選擇一盞吸頂燈或小型吊燈作為主光源。而燈具的擺放也盡量不要放在床頂直射，一是影響健康，另外也會(huì)影響到一個(gè)人的情緒。

　　2、燈光色彩的選擇：

　　臥室是人們休閑的地方， 臥室適宜色彩淡雅的燈具，不刺眼，不給人強(qiáng)烈的視覺(jué)刺激，這樣容易讓人放松。顏色要到達(dá)在溫馨中求含蓄，在熱烈中求清幽。

　　3、臥室燈的高度

　　對(duì)于喜歡睡前閱讀的人而言，必備床頭燈，高度與您躺在床上的高度一致，或略低光線不能直射書本造成眼睛不適。

　　選燈具要注意什么?

　　臥室一般需要溫和的光線，強(qiáng)光可以導(dǎo)致失眠和神經(jīng)衰弱。柔和的燈光有助于提高睡眠質(zhì)量。臥室的燈不應(yīng)太亮，燈應(yīng)該適中。因?yàn)槿藗冊(cè)诎胍剐褋?lái)，他們往往對(duì)光敏感。因此，床頭燈不應(yīng)該太大。

　　什么睡眠燈適合臥室用?

　　適合臥室使用的睡眠燈大家可以選擇仙蹤云智能睡眠燈，仙蹤云智能睡眠燈是由國(guó)際健康光專家James博士團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)光源研制，采用特殊的波段控制方案來(lái)適應(yīng)晝夜不同的節(jié)律照明需求，遵循大自然的仿生光照，調(diào)節(jié)生物鐘，刺激人體分泌褪黑激素，縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　多種燈光及顏色可調(diào)，無(wú)極調(diào)光模式，顏色隨心配置。在夜晚開(kāi)啟昏暗柔光，營(yíng)造睡覺(jué)氛圍，困意自然來(lái)襲。

　　想要助眠效果更好的話，還可以開(kāi)啟仙蹤云智能睡眠燈的白噪音音樂(lè)，它里面有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(lè)(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢(mèng)、早醒的人群縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　由于每個(gè)人的感觀不同，對(duì)于光的助眠效果體驗(yàn)也不一樣，這里就說(shuō)一個(gè)通用的睡眠燈光顏色，就是淡黃色柔光，這樣的色彩讓人感覺(jué)到溫暖，繼而放松下來(lái)，有利于睡眠。

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上面的產(chǎn)品實(shí)在是太多了，另外對(duì)于什么睡眠燈適合臥室用相信大家心中已經(jīng)有了答案，購(gòu)買臥室睡眠燈時(shí)可以參考此文章，才能夠更好的購(gòu)買到自己想要的臥室睡眠燈。