
現(xiàn)代很多人的生活壓力都非常大,尤其是許多的男性朋友們,都有或輕或重的失眠現(xiàn)象,睡...
世界上最遙遠(yuǎn)的距離,不是你給喜歡的人發(fā)微信聊天,對方卻回你“睡了”,而是3小時(shí)后...
“睡覺睡到自然醒,數(shù)錢數(shù)到手抽筋”是很多人的夢想,但夢想很豐滿,現(xiàn)實(shí)很骨感。睡好...
你有沒有這樣的經(jīng)歷?夜晚明明很困,卻橫豎都睡不著,醒后依然覺得很累。尤其是壓力大...
臥室的環(huán)境會(huì)對我們的睡眠造成影響,想要打造一個(gè)理想的臥室,可不是你想的那么簡單。...
臥室是我們的心靈港灣,是一個(gè)讓人有安全感的地方,除了提供讓人安眠的柔和光,更重要...
優(yōu)質(zhì)的睡眠可以促進(jìn)生長激素的分泌從而促進(jìn)身高的增長,也促進(jìn)大腦智能的發(fā)育。孩子的...
在當(dāng)代充滿激烈競爭的社會(huì),失眠已不分男女老幼地侵襲著人們的健康。據(jù)世界衛(wèi)生組調(diào)查...
你有沒有睡眠障礙?睡眠障礙可能會(huì)導(dǎo)致罹患糖尿病、肥胖、抑郁、高血壓和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增...